Con la Técnica Alexander aprendes a soltar tensiones innecesarias y recuperas tus movimientos, postura y respiración naturales. Para aprender la Técnica se necesita la guía de las manos de un profesor acreditado.

Este grupo es para recordarte que trabajes contigo mismo en la vida diaria. También puede ser un espacio de discusión.

Casi todos los días enviaré algún recordatorio corto al grupo. Por ejemplo, si abres tu correo y te topas con un mensaje que dice "Asunto: Cuello libre", ese ya es un buen recordatorio para dejar de apretar el cuello en ese momento. Si no tienes tiempo para abrir el mensaje, lo puedes borrar mientras dejas el cuello libre. Si tienes tiempo de abrirlo, todavía mejor.

Si sientes que alguna de las instrucciones que yo escribo en estos recordatorios diarios te tensa en lugar de ayudarte, no te aferres a ella, recuerda que las palabras por sí solas no pueden describir la experiencia de ligereza y movilidad que aquí buscamos.

Tienes, tanto la opción de recibir los mensajes de todos los miembros, como la opción de sólo recibir los recordatorios diarios que yo envíe. Si prefieres la segunda opción, puedes elegir "Mensajes especiales" en la sección de "Modificar membresía".