Grupo AAP de Autoayuda un lugar para quienes quieren compartir sus experiencias de ansiedad y ataques de panico comun. Encuentra soluciones y terapias a traves de miembros del grupo que han afrontado situaciones similares y se han recuperado. Un lugar que nos ayude a aprender a calmar nuestro ansiedad y nuestra mente a traves de sugerencias de tecnicas mentales y fisicas incluyendo como respirar, masaje, control de ansiedad, manejo de tiempo personal, dormir, meditacion, yoga, tai chi, qigong y medicamentos tradicionales y alternativos. Sugierela aqui en este grupo y aprende a ganar control de tu propia vida. Estas sugerencias no deben reemplazar a un tratamiento profesional sino que lo complementan.